减肥失败！！

最近加入了Finessfirst的会员了~ 

为了减肥和健康，目前都很勤力去做gym。

今天一早，我又和这些冷冰冰的器材约会了，

加入Finessfirst不只可以做这些器材运动，

其实里面还有很多课程任你上，无需加钱，只要你时间配合到就好了。

             我最喜欢 BODYCOMBAT 和 跳zumba了！

                     今天从1040am分开始跳到1140分，中间一小时骑脚车，

直到下午1点，我的帅哥朋友来找我一起跳zumba了！！

一小时后，又再运动多一小时。

我今天总共运动了5个小时，很累的说！

吃很容易的事！减肥啊！是很累人的事啊！！

谁叫自己爱吃！！活该啊！

死肥婆！你活该啊！！！

（1）

超累的说！！

（2）

运动完后，肌肉好酸痛，

haiz~~谁叫我少运动啊！！

还好 ~ 我有这个yoko yoko！！

谢谢我的帅哥朋友，

还是新的yoko yoko就被我第一个用先。

（3）

运动完后 ~ 就和帅哥来吃午餐了，

这是我今天的早午晚餐了。

（4）

我的胡须佬也过来和我们一起进餐

我很喜欢这片墙的设计

黑白很美哦！

因此要求帅哥帮我们俩拍张合照

（5）

我们也买了很多零食 

因为要带进戏院里吃。。。

哈哈！我的男人和我一样很爱吃 super ring

而我 ~ 选了很久，不知要选哪个口味的薯片吃

（看我一副苦脸的样子。。。）

最后选了青色那包，

这牌子的薯片好贵。。。

要不是我男人请，我才不买咯！

（零食的诱惑。。。减肥失败！！！）

(6)

我们选了这部台湾电影 【阵头】

这套电影很多blog友都大力推荐说好看

说真的~~真的很好看哦！！

里面故事是说父子的感情，也说了俩家从敌人变成一团。

这个阵头是台湾民间或神诞庆典活动打头阵的表演活动，

也是属于当地特有的本土传统文化艺术。

我最喜欢演员背着大鼓一步一脚印的环岛，这样的精神和毅力，

为了也是留下华人的传统历史。

这个电影故事也是真实的故事

（怎么那时我环岛时没遇见他们呢？）

（7）

里头还有很棒的打鼓哦！

就像二十四节令鼓。

电影的画面，让我想起家里的小妹了！

因为我家的小妹也是二四节令鼓的一份子哦！

如果你有看过他们这班 “旋风”的打鼓精神

                                               你会被现场的的鼓声雷动震天，

那一刻我被他们多个月来的日晒雨淋而感动了，

因为他们的辛苦只为了当天演那几小时的表演。

那一刻，我偷偷在台下感动的流眼泪了。

这是我妹妹他们表演时的照片

（8）

我妹妹在后面，最右边那个就是他了！

有型吧！

（9）

以前我还以为只是要打鼓而已，

没想到，还要搬鼓，

这是她平时练习的时候。

(10)

她就是我的小妹了

别看他瘦瘦小小的，

和那外表甜美的样子骗到哦！

她的力气可不是盖的哦！

我这肥婆认输了，免得他把我当鼓来打！

（11）

看完戏，我的胡须佬又骗我吃好料了！！！！

讨厌！！

最后我还是受不了引诱了！！

（ 又再减肥失败！！！！）

赤裸裸

人的内心原本很干净的，就像钻石一样，会发光发热。

小孩出生都是赤裸裸的，是谁把他们加了不该加的保护套呢？

小时是父母？中学时是朋友？社会时是政府？

原来~所有都是有关系的，

重点是。。。你都愿意接受这保护套来套住最真实的自己了

因为我们都害怕受伤害了。

失去了那赤裸裸的内心，是社会的错？还是自己呢？

都没错 ~ 因为这只是小部分生活需要用到而以

配合的好，就不会伤害到谁

顶多也是累而已！

偶尔还你自己一个赤裸裸的心灵吧！
不要把自己逼的太紧。
打开心看这世界，你会发现不一样的收获。

我需要你 ~ 甜品

最近的天气真的热到很不行！！

害我一直很想吃甜品，

还好我的胡须佬先生肯带我去吃。。。

这边说要吃，他就马上二话不说的带我出发了！！

（谢谢dear~~)

来到了最靠近自己家的地方 ~ the mines

其实，我也不解这边有什么甜品吃，

走走下，看见了这间“甜心店”

好吧~！就进去甜蜜蜜吧！

（1）

哈哈~~招牌指定动作

（2）

我们只点了一份甜品而已，

DURIAN CENDOL，一看见榴莲就马上on了！

很香的榴莲，cendol和红豆也是我的最爱！

黑糖的搭配~~简直好吃到飞啊！！

（3）

吃完甜品，胡须佬说他想吃鸡

我问他：先生你想吃什么鸡？中国鸡？还是本地鸡？

原来他想吃的是这间店里的鸡 ~~ NANDO'S鸡

我们选在靠湖的地方吃我们的晚餐

（4）

因为刚刚吃了甜品，现在还是喝冷冷的白开水吧！

（5）

我们也是叫一套的鸡而已，

因为我最近吃东西都是吃几口就喊饱了，

他怕变肥仔 ~ 因此不需我叫，只能和他share share吃。

老实说 ~ 我还是第一次吃nando的鸡哦！

（6）

如果你觉得不够辣，你可以加辣哦！

（7）

我们就这样，一边吃我们的晚餐，一边看鱼。

其实我很不喜欢这边用餐的人，

总是喜欢把自己的食物丢给鱼吃，

难道他们不知道会害死鱼的吗？

因为我们的食物有油啊！

而且很不环保及卫生啊！

（8）

我吃我的玉蜀黍！！

吃的还很样衰下次咯~~xd

沟通学问（一）

我喜欢一下的名言，因此想和大家分享

也把它记载我的博客家里收藏

「請記得，別人是依你的行為來評論你，

而非你的本意如何；

你可能有顆金子般的心﹣

不過，水煮蛋也是啊。」﹣佚名。

“Remember, people will judge you by your actions, not your intentions.

 You may have a heart of gold -- but so does a hard-boiled egg.”

溝通的意義，由它所造成的結果決定，跟你怎麼想無關。﹣NLP教練。

我们都爱吃泰国餐

今天是我的好姐妹的生日，

虽然我没的回去陪她度过，

可是我还是叫了我妹妹帮我送个蛋糕去她工作地方，

送上小小的祝福和惊喜给我这个好姐妹，

不要在怨我没陪你哦！

不然要叫你怨妇了。。。xd

( 在此谢谢我妹妹帮我买蛋糕和做送外面 ）

亲爱的，

我们说好明年你生日一起出国过的哦！

安顺越来越多连锁店了，

这个不能说的 ~“秘密”~蛋糕，是我很喜欢吃的。

以前要吃，要特地跑到ipoh才有的买。

现在回到安顺都能随时吃到了。

 昨天是很多人表白的时刻，因为520代表了“我爱你”，

你和你的爱人怎么过呢？

无论怎么过，只要能在一起就很幸福了。

你说对吗？

我的他没对我说“我爱你”，

他只带我去吃泰国餐

我的他知道我不爱玫瑰花，

也没送我花，

那么巧桌上有朵“康乃馨”

他只借用了餐桌上的“康乃馨”送给我。

（难道意味我要做妈妈了。。。xd）

（1）

来到每家餐馆，我们都会互拍，

指定动作当然少不了就是和餐馆的menu拍张照哦！

（2）

来到了位于WANGSA MAJU的RESTAURANT SRI AYUTTHAYA

这里的环境很悠闲

餐馆的设计和服务都很好哦！

食物也很不错，价钱都算很合理，

这里比较少华人来，也许那区比较多马来人吧！

喜欢他们的摆设，简单的华丽。

（3）

最让我惊喜的是他们的厕所，

连厕所都能那么干净和舒服，

看见大大的梳妆台，还有贴心的小椅子，心里好像回到了家的感觉

（4）

我情不自尽的坐下这小椅子，

再来自我对着镜子拍照了！

（不好意思，本人真的很自恋下。。。xd)

了解店的环境了，

来来来~~~！！

我带你们去了解，来到吃泰国餐必须要点的食物哦！！

（5）

黄梨炒饭

这是必点的饭哦！！

卖相不错，

但是味道我觉得还是一般

没什么黄梨味及不够酸甜。

（6）

KAI HOR BAI TUR 也就是我们说的PANDAN CHICKEN

这里的pandan chicken 还真大粒，

比起我们在外面吃的真的太大了，

一碟四粒才RM23.90而已哦！

很香很好吃哦！

（7）

PLA NEUNE 就是 STEAMED FISH RHAI STYLE

我们都很爱吃鱼，

因此亲切的服务生告诉我们这道鱼的做法很好吃，

用蒸来煮可以吃到鱼的新鲜口感

重点是酸酸辣辣很开胃哦！

鱼的价钱是跟市价的，

这条siakap鱼的当天价钱是RM32.00

（8）

我们选择放弃吃泰国餐的冬炎，

我们点了green curry chicken，

很香的青咖喱鸡。

俩个人的分量才RM18.90哦！！

告诉你们，他们给的料真的很符合您付这个价钱。

这道菜你可以选择牛肉，羊肉或鸡肉哦！

（9）

这边的服务生真的很好，

老实说，如果你有叫了黄梨炒饭的话，

那么你就不要白饭比较好哦！

（10）

这火龙果水是我最爱喝的饮料，

因为喝了它，我就会有饱饱的感觉，那么就不会吃太多食物

这是减肥的好饮料哦！

记得！不要放糖了！

因为火龙果本身很甜了。

（11）

饭后我们来了个甜品

THAB THIM GROB

是他们店长推介的

我本人就不太爱这甜品，

尤其里面有我讨厌的mangga

害我吃了马上肚子痛的跑厕所。

（12）

由于我们都有吃白饭了，因此黄莉炒饭就打包当宵夜吃

我的dear要求他们把整粒黄梨一起打包

服务生二话不说的帮我们打包到美美

你们看~~是不是很美呢？？

有像天鹅的感觉哦！

（13)

女人总是喜欢在细心的打扮后才出门

最开心的是自己的男人有发现自己每次约会有不一样的打扮

偶尔的真心赞美一句话和一个眼神，

我们都会很开心，

因为至少我们女人知道你有留意自己

你说我今天的耳环很衬我，也和这餐厅的感觉很符合

我笑了~~ 是甜在心里的开心

因为你的摄线只看我一个人，认真的看我的每个细节

520

虽然有时很气你多多借口！很讨厌和你说话总是不认真听！唯一让我原谅你的方法就是你会主动伸出你的手，让我大大口的咬你的手指，咬到我气消才放，你都不会咬回我。谢谢你！我爱你！

幸福就是那么简单

我很爱煮东西吃，也很爱吃，也许是受家人的影响，

因此出到来kl生活后，很懒得出去吃

总是喜欢自己在家煮。

今天的星期六（19-05-2012）

我过得很充实！！

一早起身，我俩就一起收拾家，

忙了俩个小时，总于忙完了。

（ 心里感恩这位大男人愿意也很主动的帮忙我收拾家务）

我也准备好了我们的早餐，

简单的快熟干捞面，

（因为我的他很爱吃面）

再配我妈妈给我的酱料来蒸了鱼肉

也煎了蛋包tuna美乃滋。

就这样，我们的早餐太丰富了，

搞得下午不用吃了。

（1）

我们的早餐

最近忙到累了，中午也没去那拖手走街

只有在家，依靠着彼此的肩膀上网看拳王

哦！爱上打拳的节奏了！！

又是晚餐时间到了！

之前回家乡时，妈妈给我带了很多鱼和虾

今天真的很不想出去吃，

因此解决掉我妈妈给的菜先

（2）

一起准备晚餐的我们

有亲爱的在，我不需要自己剥虾壳

有人说，俩人一起准备每一餐，那是一个幸福的过程

（我大大的点点头认同的说）

是的！我很喜欢这样简单的幸福！

我煮你准备，

然后一起收拾。

（3）
是我影响了你，还是你也很我一样很爱自拍呢？

（4）
水蛋ota ota

我同事买给我的鱼肉ota ota，

我用来蒸而已，蒸热后再加蛋白蒸下，

变的水蛋ota ota

（5）

sambai蛋炒虾

和我很熟的朋友都知道我对虾很敏感，

其实我的他也是一样，

他吃了会身体痒，

我吃了会变猪嘴，要不然就变咸蛋超人眼

可是。。。今天我还是煮了，

真太贪吃了！！！

最后。。。。我只敢吃两只虾而已，

全都进了他肚子里。。。

这样又让他变胖了，显得我瘦点。。。（偷笑）

（6）

养颜包菜

没想到加了几粒那红红的枣，原来那么好吃！！

（红红的那个叫什么，一时想不起。。。）

（7）

俩个人的晚餐，三样菜，配黑糙米饭

吃的饱饱！

好满足的晚餐！

（8）

吃得饱饱的我们

选择来到楼下走走散步，

月光下散步，你说我的屁股很大很圆

我说你啊！看见你的脸，就等于看见我的脸

因为都一样圆一样大。

                                             不信？？？

以下的照片是最好的证据了！xd

yeah!!! 我的星期六就这样的过了，这就是生活，

不需要出街也可以很充实和幸福！